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疫情几年体重疯狂暴涨，后来被诊断出中度脂肪肝。网上一搜脂肪肝不逆转的后果，着实吓了一跳。于是铁下心开始锻炼，尤其是在抖音上看到8块腹肌的男生，心想：如果我也练出来，夏天走在街上就可以不穿衣服了。
健身之路
最开始花了1万找了健身房的私教，300一节课，确实有效督促我健身减脂。从空杆卧推练到了80kg，深蹲到了130kg，硬拉好像也是100kg+（好久没做，记不太清了）。因为效果不错，又续了1万多（但其实没必要，后来想想有点人情的意味）。不过还算值得，健身的习惯就这样一直保留了下来。
学游泳克服恐水
光健身这一个爱好太单一了。回想起小时候在河边脚滑溺过一次水，被爷爷救上来；后来去泡室外温泉，在1.5m深的地方脚滑，又溺水了一次，导致我一直很怕水。夏天太热，寻思着可以克服一下水性，学个游泳。
找了离家最近的泳池，花了3千上了10节课。说是10节，其实5节左右就基本学会了，后面都是自己在练习。好在教练不错，我也争气，5节课学会了蛙泳、自由泳、仰泳、抬头蛙…倒是教练不会蝶泳，不然高低也要把这个学会。后来慢慢看视频学会了二次腿，不过换气还是不够流畅，不能长距离游，还在慢慢练习中。
爱上滑雪
上海的冬天来得很快。有一天朋友突然问："你滑过雪吗？要不一起出去玩？"我说之前在室外滑过一次，就雪场教练教过一次，早忘光了。不过反正没啥事，也就一起去了。
我们找了教练1v2学双板，哇，太棒了！有风景，有速度激情，还有美女。后来朋友觉得双板太累，转学了单板，我倒是觉得双板的卡宾很有意思，就一直玩了下来。置办了很多装备，滑雪真的好烧钱，而且只有短短的雪季才能出去外滑几次，每次都要从犁式开始回炉重造。（每次在雪场看到刚入门的"滑雪鱼雷"还挺好笑的，想起了曾经的自己）
徒步之旅
雪季很短，夏冬都有事干了，春秋自然不能闲着。天气适宜，了解到还有徒步这个小众爱好，随即买了小鹰背包、GTX系列装备，反穿了武功山（好几条线路，可以多刷几次），还去了雨崩、天目七尖、千八…现在又置办了帐篷、蛋巢等重装装备，准备尝试重装徒步。麦理浩径、五台山、乌孙古道、冈仁波齐都在等着我。
太喜欢徒步了！喜欢在筋疲力竭的时候吃上热腾腾的米饭，多加几个蛋。徒步所看到的风景和旅游线路完全不一样。
迷上拳击
前段时间刷小红书，看到拳击🥊也很帅，特别是连续摇闪疯狂躲拳，哇，太帅太酷了！找了找附近的拳馆和自由教练，但都没让我感受到学习的兴趣。
后来偶然发现附近的大学有学生在教学，看了看是一级运动员。从美女教练基础功开始学起，竟然改善了我身体不协调的问题。现在走路、坐电梯时随时随地就想来段空击（有时还会幻想某人挑衅我，然后我直接摆出架势打拳KO对方）。接下来需要多温习组合拳和步伐。
学会拳击后，出去徒步到每个地方都要来一段。拳击还让我学会了之前滑雪时不会的"用髋发力"，也为后来爱上跑步的"送髋"打下了基础。
开始学唱歌
现在又染上了唱歌。因为我一直都是五音不全（如果学会了唱歌该多好，KTV直接麦霸），而且对学校的印象不错，就搜了下校内有没有唱歌教学，还真有！又找了个美女老师唱歌好的老师。
现在上了5、6节课，学习了气息、声调、假声切换、拍子…唱了之前很喜欢的歌，终于能听了！开心。